혈압 측정 시 수치 차이가 클때 체크할 점

 집에서 가정용 혈압계로 측정할 때마다 수치가 크게 달라져 어떤 값을 믿어야 할지 헷갈릴 때가 많습니다. 

혈압은 몸의 상태와 환경에 매우 민감하기 때문에 측정 전 준비 과정이 중요한데요. 측정 30분 전에는 카페인 섭취나 흡연을 피하고, 5분 정도 편안히 앉아 휴식을 취한 뒤 측정해야 정확합니다. 

또한 커프(압박대)를 옷 위에 감거나 팔 높이가 심장보다 높거나 낮으면 오차가 생길 수 있으니, 심장 높이와 맞추어 편안하게 측정을 진행해 보세요.