혈압 기록에는 측정 시간도 함께 남겨보세요

혈압 수치만 적어 두는 것보다 언제 측정했는지도 함께 기록하면 좋아요.

아침과 저녁의 수치가 다르게 나타날 수 있고 약 복용 시간이나 활동 상태도 해석에 참고가 될 수 있어요.

가능하면 매일 비슷한 시간에 측정하고 측정 전에는 충분히 안정을 취해 주세요.

한 번의 결과에 집중하기보다는 며칠 동안의 흐름을 살펴보는 것이 도움이 돼요.

기록을 의료진에게 보여주면 치료 계획을 검토할 때도 유용하게 활용할 수 있어요.