“이게 혈당 때문이라고?”⋯놓치기 쉬운 당뇨 신호 4가지

식사 후 금세 허기가 지거나 시야가 흐릿해지면 피로 탓으로 넘기기 쉽다. 그러나 이러한 신체 변화 중 일부는 높은 혈당 때문에 발생할 수 있다. 고혈당일 때 나타날 수 있는 대표적인 신호 네 가지와 그 원인을 알아본다.

밥 먹어도 금세 허기져

충분히 밥을 먹어도 금세 허기가 지는 것은 혈액 속 포도당이 신체 세포에 제대로 공급되지 않기 때문이다. 보통 식사 후 혈당이 상승하면 췌장에서 인슐린을 분비하여 포도당이 근육 등으로 흡수돼 에너지로 쓰이도록 유도한다.

하지만 인슐린 분비가 원활하지 않거나 신체가 인슐린에 둔감해지는 ‘인슐린 저항성’이 생기면, 포도당이 세포 안으로 들어가지 못하고 혈액에 그대로 머물게 된다. 이로 인해 혈관 속 혈당은 높지만 정작 세포는 굶주리는 상태가 발생한다. 결국 뇌는 몸에 에너지가 부족하다고 판단해 계속해서 음식 섭취를 유도하는 허기 신호를 보내게 된다.

초점이 잘 맞지 않아 시야가 흐려져

혈당이 높아지면 눈의 초점을 맞추는 수정체에도 영향을 줄 수 있다. 혈액에 포도당이 많아지면 수정체에 영양을 공급하는 눈 속 액체에도 포도당이 늘어난다. 이 과정에서 수정체 안쪽과 바깥쪽의 당 농도가 달라지면 물이 수정체 쪽으로 이동해 수정체가 일시적으로 부을 수 있다.

혈당이 높은 상태가 지속되면 작은 상처조차 쉽게 아물지 않을 수 있다. 

질병관리청은 특히 다리와 발 등 말초 부위로 이어지는 혈관이 좁아지면 상처 재생에 필수적인 산소와 영양분이 원활히 공급되지 않아 잘 낫지 않는다고 설명한다. 따라서 당뇨병 환자는 평소 발에 상처가 없는지 자주 확인하고, 이상을 발견하면 즉시 의료진을 찾아 진료를 받아야 한다.

평소처럼 먹어도 체중이 줄어

식사량을 줄이지 않았는데도 체중이 계속 빠지는 것 역시 지속적인 고혈당의 대표적인 특징이다. 

몸에 혈당이 지나치게 높으면 미처 쓰이지 못한 포도당이 소변으로 대량 배출되면서 칼로리와 영양분이 함께 소실된다. 이러한 상태가 지속되면 평소처럼 음식을 먹어도 체중이 줄어들게 된다.

이유 없이 체중이 줄거나, 물을 마셔도 갈증이 나고 소변을 자주 본다면 내과나 가정의학과에서 혈당 검사를 받아보는 것이 좋다.

혈당이 높으면 일어나는 대표적인 4가지 증상들이네요

조그마한 변화도 잘 챙겨봐야 되겠어요.

그냥 피곤해서 그렇겠지라고 넘기면 될일이 아닌거 같아요