지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
지니어트-검색
즐겨찾기
전체글
공지사항
인기글

혈당·혈압 관리 후기·정보
번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩
공지
[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

625
6
1
공지
[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

6.8만
14
5
공지
🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [12]

15.4만
23
2
공지
🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [6]

3천
4
2
공지
[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

3.5천
7
1

식후 10 분만이라도 움직이기

송쩡
12
0
0
board-img

5

댓글

식후 10 분만이라도 움직이기 [5]

12
0
0

혈당 관리할 때 식이섬유를 같이 봐야 하는 이유가 있습니다

블루베리
16
3
0

4

댓글

혈당 관리할 때 식이섬유를 같이 봐야 하는 이유가 있습니다 [4]

16
3
0

혈당은 음식 하나보다 식사 전체를 봐야 한다고 하더라구요 📖

이하린80
12
3
0

3

댓글

혈당은 음식 하나보다 식사 전체를 봐야 한다고 하더라구요 📖 [3]

12
3
0

혈압은 아침에 한 번 잰다고 끝나는 게 아니었습니다

블루베리
14
2
0

3

댓글

혈압은 아침에 한 번 잰다고 끝나는 게 아니었습니다 [3]

14
2
0

혈압 관리하면서 제일 먼저 바꾼 건 국물부터였어요 🥣

이하린80
12
2
0

3

댓글

혈압 관리하면서 제일 먼저 바꾼 건 국물부터였어요 🥣 [3]

12
2
0

혈압은 괜찮은데 병원에서 잴 때마다 수치가 달라집니다

기춘이530707
14
3
0

4

댓글

혈압은 괜찮은데 병원에서 잴 때마다 수치가 달라집니다 [4]

14
3
0

혈압은 한 번 잰 숫자만 보면 안 되는 것 같습니다

기춘이530707
16
2
0

4

댓글

혈압은 한 번 잰 숫자만 보면 안 되는 것 같습니다 [4]

16
2
0

혈당 때문에 식후에 걷는 습관을 들였습니다

기춘이530707
13
3
1

4

댓글

혈당 때문에 식후에 걷는 습관을 들였습니다 [4]

13
3
1

식품의 ‘당류’만 보고 고르면 놓치는 게 있더라고요

2민트홀릭
16
3
0

4

댓글

식품의 ‘당류’만 보고 고르면 놓치는 게 있더라고요 [4]

16
3
0

거꾸로 식사법, 2026년 최신 다이어트 공식

로블ㅎ
15
0
0
board-img

6

댓글

거꾸로 식사법, 2026년 최신 다이어트 공식 [6]

15
0
0

건강한 탄수화물을 먹도록해요

송쩡
12
0
0
board-img

4

댓글

건강한 탄수화물을 먹도록해요 [4]

12
0
0

덜먹는게 중요한게 아니라 혈당을 덜 튀게 하는게 중요

송쩡
9
0
0
board-img

3

댓글

덜먹는게 중요한게 아니라 혈당을 덜 튀게 하는게 중요 [3]

9
0
0

빵 못 끊는 빵순이님 참고 해보세요 🥖🍞

로블ㅎ
17
0
1
board-img

6

댓글

빵 못 끊는 빵순이님 참고 해보세요 🥖🍞 [6]

17
0
1

혈당·혈압 관리, 작은 습관부터

워니s
14
0
0

6

댓글

혈당·혈압 관리, 작은 습관부터 [6]

14
0
0

식후에 꼭 단게 땡기는 의학적 이유?

메가망나뇽
119
0
0

6

댓글

식후에 꼭 단게 땡기는 의학적 이유? [6]

119
0
0

우리가 실제로 먹고 있는 것은?

메가망나뇽
10
0
0

6

댓글

우리가 실제로 먹고 있는 것은? [6]

10
0
0

빵을 얼렸다가 해동해서 먹으면 식후 혈당 상승이 약 39% 낮아 질수 있어요

로블ㅎ
12
0
1
board-img

4

댓글

빵을 얼렸다가 해동해서 먹으면 식후 혈당 상승이 약 39% 낮아 질수 있어요 [4]

12
0
1

식후에는 항상 레드와인🍷비니거 마셔요

로블ㅎ
12
0
1
board-img

4

댓글

식후에는 항상 레드와인🍷비니거 마셔요 [4]

12
0
1

혈압관리시 좋은 행동 종아리 맛사지

송쩡
9
0
0
board-img

3

댓글

혈압관리시 좋은 행동 종아리 맛사지 [3]

9
0
0

자기전 까치발 듣기 20번하면 숙면과 혈당에 도움

송쩡
10
0
0
board-img

3

댓글

자기전 까치발 듣기 20번하면 숙면과 혈당에 도움 [3]

10
0
0