혈당·혈압 관리 후기·정보

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공지 공지 [당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]	26.10.07	650	6	1
공지 공지 [📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]	26.10.02	6.9만	15	5
공지 공지 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	15.4만	24	3
공지 공지 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [6]	26.08.04	3천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15) [3]	26.04.30	3.5천	7	1
533055 건강식이라 믿었는데 혈당 폭탄이었던 음식 TOP 10 로블ㅎ 15 0 0 26.09.04 8 댓글	건강식이라 믿었는데 혈당 폭탄이었던 음식 TOP 10 [8]	26.09.04	15	0	0
533053 혈압관리시 해먹기 좋은 음식레시피 송쩡 10 0 0 26.09.04 4 댓글	혈압관리시 해먹기 좋은 음식레시피 [4]	26.09.04	10	0	0
533049 혈당 관리할 때 식단을 기록해두면 더 좋아요 🤭 러블리베이지 333 3 2 26.09.04 8 댓글	혈당 관리할 때 식단을 기록해두면 더 좋아요 🤭 [8]	26.09.04	333	3	2
533047 혈압 기록할 때 날짜와 시간도 같이 적어두면 보기 편합니다 블루베리 10 2 0 26.09.04 3 댓글	혈압 기록할 때 날짜와 시간도 같이 적어두면 보기 편합니다 [3]	26.09.04	10	2	0
533045 혈압은 한 번의 숫자보다 꾸준히 기록하는 게 편해요 2민트홀릭 10 3 0 26.09.04 2 댓글	혈압은 한 번의 숫자보다 꾸준히 기록하는 게 편해요 [2]	26.09.04	10	3	0
533035 음료도 습관처럼 마시다 보면 섭취량이 꽤 달라집니다 블루베리 14 2 0 26.09.04 3 댓글	음료도 습관처럼 마시다 보면 섭취량이 꽤 달라집니다 [3]	26.09.04	14	2	0
533028 혈압 측정하기 전에는 잠깐 앉아서 쉬는 습관을 들이고 있어요 이하린80 11 3 0 26.09.04 2 댓글	혈압 측정하기 전에는 잠깐 앉아서 쉬는 습관을 들이고 있어요 [2]	26.09.04	11	3	0
533027 식사 시간도 매일 크게 흔들리지 않게 해보려고 해요 이하린80 11 3 0 26.09.04 1 댓글	식사 시간도 매일 크게 흔들리지 않게 해보려고 해요 [1]	26.09.04	11	3	0
533025 잠이 부족한 날에는 식사 외 생활습관도 같이 살펴봐야 해요 2민트홀릭 7 2 1 26.09.04 1 댓글	잠이 부족한 날에는 식사 외 생활습관도 같이 살펴봐야 해요 [1]	26.09.04	7	2	1
533021 집에서 혈압을 잴 때는 측정 조건을 일정하게 맞춰보세요 기춘이530707 9 3 0 26.09.04 1 댓글	집에서 혈압을 잴 때는 측정 조건을 일정하게 맞춰보세요 [1]	26.09.04	9	3	0
533017 혈당에 좋은 과일과 나쁜 음식 알아보자 송쩡 13 0 0 26.09.04 1 댓글	혈당에 좋은 과일과 나쁜 음식 알아보자 [1]	26.09.04	13	0	0
533016 식사량을 줄이는 것보다 규칙적인 식사 습관부터 만들어보는 것도 좋습니다 기춘이530707 10 3 0 26.09.04 1 댓글	식사량을 줄이는 것보다 규칙적인 식사 습관부터 만들어보는 것도 좋습니다 [1]	26.09.04	10	3	0
533015 혈당관리시 단백질 매끼 챙겨먹어요 송쩡 8 0 0 26.09.04 1 댓글	혈당관리시 단백질 매끼 챙겨먹어요 [1]	26.09.04	8	0	0
533014 혈당관리시 도움 되는 반찬들 송쩡 10 0 0 26.09.04 1 댓글	혈당관리시 도움 되는 반찬들 [1]	26.09.04	10	0	0
533013 당뇨병 전조증상알아두기 송쩡 35 0 1 26.09.04 1 댓글	당뇨병 전조증상알아두기 [1]	26.09.04	35	0	1
533008 하루 단백질 60그람씩 채워 보세요! 로블ㅎ 32 0 0 26.09.03 4 댓글	하루 단백질 60그람씩 채워 보세요! [4]	26.09.03	32	0	0
533006 혈당관리시 건강하게 단백질 먹는법 송쩡 9 0 0 26.09.03 2 댓글	혈당관리시 건강하게 단백질 먹는법 [2]	26.09.03	9	0	0
533005 흰쌀밥 포기 하기 어렵 다면 이렇게 드셔보세요 로블ㅎ 27 0 0 26.09.03 2 댓글	흰쌀밥 포기 하기 어렵 다면 이렇게 드셔보세요 [2]	26.09.03	27	0	0
533003 혈당 상승이 큰 음식들 송쩡 9 0 0 26.09.03 0 댓글	혈당 상승이 큰 음식들	26.09.03	9	0	0
533002 저녁한끼 안먹으면 생기는 변화 메가망나뇽 11 0 0 26.09.03 4 댓글	저녁한끼 안먹으면 생기는 변화 [4]	26.09.03	11	0	0