숙면을 위한 스트레칭으로

자기 전 숙면을 위한 스트레칭으로 근육을 이완시켜 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되네요.

숙면을 위한 스트레칭으로

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댓글 4
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    뽀봉
    캐시 홈트 숙면에 도움이 많이 되겠어요
    오늘도 수고 많이 하셨네요
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 스트레칭으로 근육을 부드럽게 풀어줍니다.
      수면에 도움이 되네요.
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    장보고
    취침전에 스트레칭 해주면 피로감이 줄어들어서 좋아요
    오늘 하루도 수고하셨어요..
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      정수기지안맘
      작성자
      취침 전에 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 수면에 도움이 되네요.