다이어트 레시피

아침식사 ,간식으로 좋은 사과요리

2026.09.21 20:37

조회 620추천 6스크랩 0

1 사과 반잘라 씨를 제거후 두껍지는 않게 착착착 썰어주세요

2 그릭요거트 3T , 땅콩버터 1T, (꿀 0.5~1T 생략가능)섞어주세요

3 소소를 접시에 펴바르고 중간에 사과 채썬거 올린후

올리브오일 잔뜩 뿌리고 후추도 살짝 뿌리면 완성

먹을때 그릭요거트소스를 사과에 쓱 발라 드시면되요

BEST

사과에 땅콩버터 올리브오일 
다 좋아요

2026.09.21 20:57

그릭요거트에 땅콩버터를 섞으면 사과랑 잘 어울리겠어요.
후추까지 살짝 뿌리는 게 색다르네요. 꿀은 빼고 사과 단맛으로 먹어 보고 싶어요.

2026.10.28 16:02

아침에 먹는 사과가 금사과이지요
저도 요즘 잘 먹고 있어요

2026.09.22 08:59

작성자

저도요 요즘 사과 잘 먹고 있어요
소스찍먹해도 맛나요

2026.09.22 11:40

요즘 사과가 제철이랑 싱싱한 사과를 아침에 
먹으면 정말 건강에 좋을것 같아요

2026.09.21 22:57

작성자

네 제철 과일사과와 그릭요거트와 땅콩버터 ,그릭요거트로 맛나게 드세요

2026.09.23 13:13

사과에 그릭요거트랑 땅콩버터 
조합이라 고소하면서도 상큼해서 맛있겠어요

2026.09.21 20:51

작성자

고소하면서도 상큼 달달하니 맛있어서 아침마다 먹네요

2026.09.22 11:41

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