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혈당 다이어트

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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홍삼의 활력을 🫗

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🫚🥛골드우유 한 잔

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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💥식후 걸어요.

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🥃초모식초 마셔요.

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홈트로 근력운동 🏋

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삼만보 걷기

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🥃점심 후 애사비 한 잔

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🌄 건강을 결정 짓는 명상의 힘🧘

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🫗홍삼 한 포

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만보 걷기

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아침운동

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💦 잠자기 전 물 한 잔 습관

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하체 집중 근력운동 5분 루틴 🏋

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🫡기온 뚝 혈당 뚝 걷기운동 합니다.

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🥃혈당 쏙 초모식초 마셔요.

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계단오르기로 심박수 팍팍 올려요.🤣

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홈트로 근력운동 🏋

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🥃애사비 자몽맛 한 잔

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음악과 아침 명상 🧘

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