산책길 매실이 익어가네요.

 

점심 먹고 산책 나와 가볍게 걸으면서 

소화도 시키고 선선한 바람도 불어서 

걷기에 좋은 산책길 따라 걸었네요.

매실이 노오란 빛으로 햇빛과 함께 익어가네요.

걷고 와 하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 

하체 근력을 강화시켜 혈당 조절에 

도움을 줍니다.

하체 둘레가 당뇨병을 좌우한다고 하네요.