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[식사대용] 찐맛 다이어트 식사ㅡ닭가슴살비엔나+알파

닭가슴살 비엔나인데 cj 더건강한 시리즈인데 

딝가슴살 함량이 높은 편(83.9%)이고 맛이 괜찮아요.

여기에 호유란 반숙란 1개

애터미 검은콩두유 1개 먹으면 배불러여

칼로리는 비엔나 3개가 95kcal이고

두유가 130kcal이고

반숙란이 80kcal니깐 

 

모두 합해서 305kcal인데

 

보통 구내식당밥도 920kcal는 되는깐

이것도 한번씩 시도해볼만해요.

애터미 검은콩두유는 속이 편해서 강추해요.

보통 속이 묵지근한게 텁텁하고 해서 두유도 가려먹거든요^^

 

닭가슴살비엔나는 저는 그냥 뜨건물에 한번 헹궈서 먹어요 괜찮아요^^

 

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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

댓글 10
  • 수수깡7
    닭가슴살 비엔나도 있군요
    알려주셔서 감사해요
  • 만보걸어봐
    오 오늘 저도 마트가서 사온건데~
    이따가 올리려했거든요 ㅎ
  • 기멩멩
    닭가슴살 비엔나도 있군요
    요즘에 다양하게 나오는거같아요
  • madin
    건강에 좋을거 같아요, 좋은 정보 감사해요~~
  • 짠가루
    닭가슴살 비엔나라면 좀 더 다이어트에 도움 될 듯 해요~ ㅎㅎ 데치면 염분도 빠지고요 ㅎㅎ
  • 산들바다
    저도 닭가슴살보다는 닭가슴살 소세지같은게 더 먹기 편하더라구요~ 한끼 맛있어도 낮은 칼로리로 넘 좋네요
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    껌씹는여우
    맛나죠~ ㅎㅎㅎㅎ
     이번 저 처음사먹고 맛나서 또
    구입했찌요~^^
     넘맛나고. 든든한데 칼로리도 낮아요
     d=(^o^)=b
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사드립니다, 즐토 되세요
  • 보리콩까미
    닭가슴살 비엔나 
    너무 좋은데요
  • 킹로또
    닭가슴살 비엔나 더건강한 시리즈
    좋은 정보 감사해요