서브웨이 샌드위치 중 가장 베이직해서 인기가 좋은 BLT 샌드위치에요
빵은 허니오트밀 빵속을 파달라고 했었는데 요즘 안파주더라구요 ㅠ
빵은 따끈하게 굽고 채소는 빼는것 없이 모두!! 가끔 땡기는 맛이 있음 그 채소는 많이를 요청해요 ㅎㅎ
할라피뇨는 채소 맛을 방해하니 빼고 피클정도 첨가해요
그리고 키포인트는 소스를 뿌리지 말아달라고 요청합니다.
배달로 받아서는 집에 있는 0칼로리 소스 쓰리라차를 마구 뿌려서 먹어요
그러면 매콤한 맛으로 느끼함 없이 먹기 아주 좋아요
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01
매콤땅콩버터 비빔면[2]
댓글매콤땅콩버터 비빔면이라니 ㅎㅎ 맛도 좋을거같아요^^1424126.10.30 - 02
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2194426.10.28 - 03
감자 오믈렛[1]
댓글감자 슬라이스해서 계란물만 풀어 주면 되는 레시피네요311026.11.01
- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ3871226.10.26
- 02댓글근육도 같이 빠지면 안되지요 매끼니 단백질 잘 챙기고 근력운동도 해야겠네요2532026.10.26
- 03
토마토 김치 달걀볶음[2]
댓글달걀볶음이죠 간편하겠어요2203126.10.25
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
- 02
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 03댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7300126.10.15
- 04812326.10.28
- 05
표고버섯 볶음[2]
140026.11.02 - 06
콜라비 참치 샐러드[4]
1231226.10.28 - 07
초간단 훈제오리야채찜[2]
110026.11.02 - 08100026.11.02
- 09
2026년 11월 2일 월요일 아침 8시 6분 아침 식후 136mg/dl[1]
141026.11.02 - 10
혈당지수 GI, 찐 고구마와 군고구마는 얼마나 다를까?[4]
1631126.10.27
- 04
콜라비 두부 무침[6]
2194426.10.28 - 05
다이어트용 제로 음료, 혈당 조절에 정말 안전할까?[6]
1681026.10.25 - 06
혈당지수 GI, 찐 고구마와 군고구마는 얼마나 다를까?[4]
1631126.10.27 - 07
매콤땅콩버터 비빔면[2]
1424126.10.30 - 08
콜라비 참치 샐러드[4]
1231226.10.28 - 091202126.10.26
- 10812326.10.28
- 04
신장질환이 있으면 혈압을 더 꼼꼼하게 관리해야 할까[18]
67918526.10.01 - 05
운동 뭐가 좋을까요?[9]
62011326.10.02 - 06
당화혈색소 검사 전에는 평소 생활을 그대로 유지하세요[6]
60913326.10.15 - 07
치커리 도토리 묵무침[19]
4966426.10.01 - 08
“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’[4]
4506126.10.15 - 09
가정용 혈압계로 오차 없이 정확하게 혈압 측정하는 방법[8]
4487126.10.01 - 10
🤔👀고혈당 VS 저혈당, 증상은 어떻게 다를까요?[10]
4068226.10.16