쩡♡
올리브 오일로 향을 더하고 약불로 천천히 굽는게 팁이네요.잘 보고 갑니다.
다이어트 레시피
두부 1모를 먹기 좋은 크기로 자른다.
후라이팬에 올리브오일을 두른다.
약불로 서서히 천천히 굽는다.
다 굽고나서 맛소금을 살살 뿌려준다.
그 위에 양념 소스를 뿌려준다.
레시피는 별거 없는데요 엄청 맛있어요 ^^
일반 기름보다는 올리브오일이 더 다이어트와 건강에 좋을것 같아서 건강한 기름으로 구웠어요
일반 두부가 물릴때 딱 두부이가 제격이에요!!
단백질은 포기 할수 없는지라, 두부를 구워서 먹으니 별미중에 별미네요
추석때도 두부구이는 매번 나오는데 저는 좀 더 바싹 구웠어요~~
튀김같기도 한 식감이라 더 맛있었어요!! 두부구이 다이어트 요리로 너무나 추천합니다
0
0
댓글 10
- tradingcom
두부구이가 맛있겠네요 좋은 하루 되세요
- 정수기지안맘
올리브오일과 구워서 맛과 영양 가득한 두부 구이로 맛있게 드셨네요.레시피 감사합니다.
- 애플짱
단백질 가득 두부구이 올리브오일로 맛나게 만드셨네요
- :D
저도 두부구이 좋아해요 ㅎ 만만하지만 건강에도 좋고 맛도 좋죠 올리브오일이 있음 좋겠네요
- 동그라미1
두부구이는 단백질도 풍부하고 조리도 간편해서 다이어트 식단에 자주 등장하죠.
- Lisa7
두부구이는 일주일에 두세번 먹는것 같아요.
- 58로가즈아
구운 두부 맛있죠. 거기에 양념까지 더하면 진짜 다른 거 안 부럽습니다.
- zcolc
두부구이 너무 맛있겠네요 단백질 보충에 정말 좋겠네요
- 알차게💕💕💕
그러시군요 별 색다른 두부구이는 아닌데. 바짝 구운게~^^포인트가 되는군요 잘 보고 갑니다
