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단호박 에그슬럿

[필수] 1) 단호박 에그슬럿

[필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진

단호박 에그슬럿

 

단호박 에그슬럿

 

[필수] 3) 1인분

[필수] 4) 소요시간 15분

[필수] 5) 재료 리스트

미니 단호박 1통(약 250g)
계란 1개

모짜렐라 치즈

슬라이스 치즈
소금 1꼬집

후추 조금

파슬리 조금


[필수] 6) 조리 단계

1. 미니 단호박은 베이킹소다 뿌려 깨끗이 씻어 주세요

2. 꼭지 부분을 아래쪽으로 놓고 전자레인지에 2분 정도 돌려주세요

3. 윗부분을 뚜껑처럼 쓸 수 있도록 조금 잘라주고 남은 부분을 동그랗게 자른 후 씨를 빼주세요

4. 모짜렐라 치즈 조금 넣고 계란 1개를 넣어 노른자를 터트리고 소금 1꼬집 넣어주세요

5. 다시 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올린 후 후추 톡톡 뿌려주세요

6. 슬라이스 치즈 1장 올려주세요 (생략 가능해요)

7. 뚜껑 덮어 전자레인지에서 5분 정도 돌려주세요

 

[선택] 7) 조리 팁

껍질채 먹으니 세척은 꼼꼼하게 해주세요

노른자는 터트려야 터지지 않아요

단호박 크기에 따라 시간은 조절해주세요

 

 

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댓글 14
  • 프로필 이미지
    영진왕빠
    단호박 에그슬넛 너무 맛있겠어요 
    뷰도 너무 좋아요 맛있게 잘 만드셨네요 
    • 워니s
      작성자
      계란이 들어가 단백질도
      챙길 수 있고 좋아요
  • 쩡♡
    달콤한 단호박과 쭈욱 늘어나는 치즈
    에그슬럿 레시피 감사합니다.
    • 워니s
      작성자
      치즈도 들어가니
      더 맛있어요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    단호박 에그슬럿이 맛있겠네요 
    레시피 공유 감사합니다 
    • 워니s
      작성자
      그리 어렵지 않게 만들 수 있고
      맛있어요
  • 소나무1234
    단호박에그슬넛 완전 맛나보입니다. 
    치즈 많이 넣어 든든하겠어요.
    • 워니s
      작성자
      저도 볼때마다 맛있겠다했는데
      해보니까 정말 맛있어서 가끔 해먹어요
  • 동그라미1
    단호박과 계란 조합이라니 영양 만점이에요.
    브런치 메뉴로도 잘 어울리겠네요.
    • 워니s
      작성자
      맞아요 든든해서 
      한끼로 충분해요
  • stopjiji
    혼자 먹기에는 미니밤호박이 딱이네요^^~
    이건 꼭 해먹어봐야겠어요
    • 워니s
      작성자
      맞아요 큰거는 양이 많아서
      미니가 전 좋더라구요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    단호박 에그슬럿으로 맛과 영양 가득한 다이어트 레시피네요 
    • 워니s
      작성자
      영양 가득한 단호박 에그슬럿
      맛도 좋아요