다이어트 야채 계란찜 레시피

다이어트 야채 계란찜

**재료

계란 2개

브로콜리 한 줌

양파 1/4개

당근 조금

버섯 한 줌

물 100ml

소금 아주 조금

**만드는 법

야채를 잘게 썰어주세요.

계란에 물을 넣고 잘 풀어주세요.

야채를 넣고 전자레인지용 용기에 담아주세요.

3~4분 정도 익혀주면 완성!

👉 야채를 듬뿍 넣어 부피와 포만감은 높이고, 계란으로 단백질도 챙길 수 있어요.

밥과 함께 먹으면 부담 없는 한 끼 식사로 좋아요.