단백질이 풍부한 부추 토마토 계란 볶음 소개 해드릴께요

부추 토마토 계란볶음  소개해드릴께요  

1.토마토와 계란을 
굴소스를 넣고 먼저 볶는다
2.부추를 마지막에 넣어 잔열로 익히면 약 5분 만에 완성돼요.

기름과 굴소스를  줄이면 저칼로리,고단백 식단으로 다이어트 식단으로 좋아요

집에 안 먹는 토마토 활용 하기 좋은 레시피 예요
맛도 좋고 만들기도 간편 해서 다이어트 식단으로 추천 해요