캐시리뷰
친구초대 이벤트
러블리베이지
공식: 양질의 탄수화물 + 단백질 + 식이섬유
시간: 18:30 ~ 20:00 사이에 먹기
방법: 표에서 먹고 싶은 메뉴 1개씩 픽하기
3가지 영양소로 나뉘어져 있어서 골라서 식단짜기 좋을꺼 같아요
레시피 정하기도 쉬울거 같네요
가이드로 삼아서 저도 다이어트 식단 레시피에 참고하려고 합니다
댓글1
다이어트 레시피 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
무생채 비빔밥[4]
댓글무생채와 계란 후라이 올려고 비빔밥 해먹으면 꿀맛이지요120026.10.21 - 02
병아리콩 채소 패티[4]
댓글콩이 들어가 건강패티가 되었네요 햄버거 패티 처럼 먹어도. 괜찮을듯요110026.10.21 - 03
순두부 달걀찜[4]
댓글간을 아예 안하네요 좀 싱거울것같아요70026.10.21
- 01
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2312326.10.16 - 02
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
댓글와 굿👍..2062326.10.15 - 03
가지 김치[10]
댓글오오. 만들어봐야겠네요.1182326.10.15
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12410326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[20]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4736426.10.01 - 03
고구마 닭고기샐러드[9]
댓글닭고기를 넣은 고구마 샐러드 맛도 넘 좋을거같네여 ~!!ㅎㅎ3779226.09.25
- 04
홍합 스튜[3]
90126.10.21 - 05
참치 두부 짜글이[2]
80126.10.21 - 06
아보카도바나나 스무디🥑[2]
70126.10.21 - 07
숙주 훈제오리볶음[2]
30026.10.22 - 0840026.10.22
- 09
오이냉국[2]
70026.10.21 - 10
훈제요리 양배추 찜[2]
80026.10.21
- 04
팽이버섯 버터구이[8]
2032226.10.16 - 0581326.10.16
- 06
호박죽[4]
894226.10.20 - 07
시래기 오리주물럭[4]
622226.10.15 - 08
레몬 허브 닭구이[7]
50026.10.15 - 09
땅콩버터 칠리비빔면[4]
51226.10.17 - 10
다이어트 매콤 팽계밥[4]
61226.10.17
- 04
느타리버섯 치즈구이[10]
2312326.10.16 - 05
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
2062326.10.15 - 06
가지 김치[10]
1182326.10.15 - 07
닭고기 또띠아롤[9]
1674126.09.25 - 08
팽이버섯 버터구이[8]
2032226.10.16 - 0981326.10.16
- 10
케일 디톡스워터[6]
382226.10.05
