두부 참치 샐러드

단백질을 든든하게 챙기고 싶은 날 간단하게 만들어 먹기 좋은 메뉴예요.

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재료

• 두부 1/2모

• 참치 1/2캔

• 양상추 또는 샐러드 채소

• 방울토마토

• 간장 1스푼

• 식초 1스푼

• 올리고당 또는 알룰로스 약간

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만드는 방법

두부는 물기를 빼고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

채소와 두부, 참치를 그릇에 담고 간장과 식초를 섞어 만든 간단한 드레싱을 뿌려주면 끝!

재료만 준비해두면 정말 빠르게 만들 수 있는 초간단 건강식이에요.

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