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팔망미인
- 저당 프로틴 시리얼 30~40g
- 스트링치즈 1개
- 우유 150~200ml
- 선택: 견과류, 시나몬가루, 알룰로스 약간
조리 과정 & TIP
① 볼에 저당 프로틴 시리얼을 적당량 담아주세요.
② 스트링치즈는 한입 크기로 잘라 시리얼 위에 올려주세요.
③ 차가운 우유를 150~200ml 정도 부어줍니다.
④ 숟가락으로 가볍게 섞어서 바로 먹으면 완성!
TIP ✨
시리얼의 바삭한 식감을 좋아하면 우유를 먹기 직전에 부어주세요.
포만감을 더 높이고 싶다면 스트링치즈 1개를 꼭 같이 넣어 먹는 게 좋아용^^*
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