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곤약밥 또는 현미밥 1공기
다진 소고기 100g
간장 1큰술
설탕 1/2큰술
참기름
만드는 방법
① 소고기를 양념해 볶아줍니다.
② 밥에 참기름을 넣어 섞습니다.
③ 볶은 소고기를 넣고 잘 섞어줍니다.
④ 동그랗게 만들어 완성합니다.
❤️ 효능
✔ 단백질 공급
✔ 철분 풍부
✔ 든든한 포만감
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