에어프라이어 두부 채소덮밥

에어프라이어 두부 채소덮밥

재료
두부 150g, 현미밥 100g, 애호박 1/4개, 파프리카 1/4개, 양파 1/4개, 브로콜리 50g, 통깨 약간

양념
진간장 1큰술, 식초 1/2큰술, 알룰로스 1/2큰술, 참기름 1/2작은술

만드는 방법

1. 두부는 물기를 제거하고 한입 크기로 썰어주세요.

2. 애호박, 파프리카, 양파, 브로콜리도 먹기 좋은 크기로 손질합니다.

3. 에어프라이어에 두부와 채소를 골고루 펼쳐주세요.

4. 180℃에서 약 10~12분 구워줍니다.

5. 진간장, 식초, 알룰로스, 참기름을 섞어 양념을 만들어주세요.

6. 현미밥 위에 구운 두부와 채소를 올리고 양념과 통깨를 뿌리면 완성입니다.