🥪 참치 오이샌드위치

🥪 참치 오이샌드위치

1인분 기준 | 조리시간 약 10분

재료
통밀식빵 2장, 참치 100g, 오이 1/2개

기본 양념
무가당 플레인 요거트 1큰술, 소금 약간, 후추 약간

만드는 방법

1. 참치는 캔을 열어 기름이나 물을 충분히 빼주세요.

2. 오이는 깨끗하게 씻어 얇게 썬 뒤 키친타월로 물기를 제거합니다.

3. 참치에 요거트와 소금, 후추를 넣어 섞은 뒤 통밀식빵 한 장에 고르게 올려주세요.

4. 오이를 올리고 다른 식빵으로 덮은 뒤 반으로 잘라주면 완성입니다.

오이의 아삭함과 참치의 고소함이 잘 어울려요. 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있는 도시락 샌드위치예요.