지니어트 로고

비트라떼

  • 비트: 1/4개 (중간 크기 기준)

  • 우유: 200ml (아몬드유나 오트밀크로 대체 가능)

  • 꿀 또는 올리고당: 1~2큰술 (취향에 따라 조절)

  • 따뜻한 물: 2큰술 (비트 페이스트 만들 때 필요)

​

만드는 단계

  1. 비트 손질: 비트는 껍질을 벗긴 후 깨끗이 씻어 얇게 썰어주세요. 얇게 썰어야 더 빨리 익습니다.

  2. 익히기: 찜기에 비트를 넣고 10~15분 정도 푹 쪄주세요. (전자레인지용 용기에 담아 물을 살짝 넣고 5분 정도 돌려도 좋습니다.)

  3. 페이스트 만들기: 잘 익은 비트를 따뜻한 물 2큰술과 함께 믹서기에 넣고 아주 곱게 갈아주세요. 입자가 고울수록 식감이 부드러워집니다.

  4. 우유 준비: 우유를 따뜻하게 데웁니다. (시각적인 즐거움을 위해 우유 거품기를 사용하여 풍성한 거품을 내면 더욱 좋습니다.)

  5. 완성: 컵에 비트 페이스트를 넣고, 데운 우유를 천천히 부어줍니다. 마지막에 꿀을 넣어 취향에 맞는 당도를 맞춘 뒤 가볍게 저어주세요.비트라떼

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기