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팽이버섯 참치 계란밥

그릇에 밥 조금+팽이버섯 1봉 잘라 넣고 기름 뺀 참치 1캔 + 계란 1개 넣어주세요

✓ 굴소스1+고추가루1+참치액젓+하프마요1 넣어

• 전자레인지 4분돌리기!!

 

☆ 매콤한거 좋아하면 고추가루 1스푼 더 추가도 조아요

 

☆ 노른자는 터트려주세요

잘 비벼 김가루나 김에 싸서 먹으면

포만감 최고!!! 단백질 든든한 다이어트 레시피 완성!!팽이버섯 참치 계란밥

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