아몬드 닭안심 구이

아몬드 닭안심 구이

재료: 닭안심 150g, 아몬드 20g, 달걀 1개, 오트밀가루 1큰술, 소금 약간, 후추 약간

만드는 방법

1. 닭안심에 소금과 후추로 간해주세요.

2. 아몬드는 잘게 부숴줍니다.

3. 닭안심에 오트밀가루와 달걀물, 아몬드를 차례로 묻혀주세요.

4. 에어프라이어에서 180도로 15~20분 정도 속까지 익히면 완성입니다.

바삭한 아몬드와 담백한 닭안심이 잘 어울리는 요리예요. 튀기지 않고 구워 단백질과 불포화지방을 챙기기 좋아요.