🥬 재료 (2인분 기준)
양배추 1/4통 (약 250g)
소고기 불고기감 150g
양파 1/2개
대파 1/2대
마늘 3쪽
청양고추 1개 (선택)
🥢 소스
간장 2스푼
알룰로스 1스푼
굴소스 1/2스푼
후추 약간
참기름 1/2스푼
1️⃣ 소고기 밑간하기
소고기는 키친타월로 핏물을 살짝 닦아주고
간장 1스푼, 다진마늘 1/2스푼, 후추 톡톡 뿌려서
10분 정도 재워두세요
이 과정이 은근 중요해요
고기 잡내가 사라지고 감칠맛이 확 올라오거든요 😌
2️⃣ 채소 손질하기
양배추는 한입 크기로 썰어주시고
양파는 채 썰기, 대파는 어슷썰기
마늘은 편썰기로 준비해주세요
양배추 심지 부분도 버리지 마세요
얇게 저며 썰면 아삭한 식감이 더 살아난답니다 💚
3️⃣ 팬 달구기
팬을 중불로 달군 뒤
기름은 티스푼 반 정도만 살짝 둘러주세요
라이트버전이니까 기름은 최소한으로 가는 거예요
마늘편 먼저 넣고 향을 내주고
소고기 올려서 겉면만 살짝 익혀주세요
4️⃣ 채소 투하
양파 먼저 넣고 반투명해질 때까지 볶다가
양배추 한꺼번에 왕창 넣어주세요
처음엔 “이게 다 들어가?” 싶은데
금방 숨이 죽어서 양이 확 줄어든답니다 😆
5️⃣ 소스 넣고 강불로
간장, 알룰로스, 굴소스를 넣고
강불로 올려서 빠르게 볶아주세요
여기서 오래 볶으면 양배추에서 물이 나와서
질척해지니까 1-2분 안에 마무리가 포인트예요 🔥
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