다이어트 레시피

당근라페 유부초밥 만들기

2026.10.15 15:22

조회 7추천 0스크랩 1

재료

레시피

1> 당근을 얇게 채 썰어 주세요.

2> 당근에 소금 한 꼬집을 넣고 버무린 뒤, 10분가량 절여 주세요.

3> 당근을 절이는 동안 밥을 준비할게요.
4> 따뜻한 밥에 단촛물, 후레이크를 넣고 버무려 주세요.
5> 라페 토핑을 고려해 간은 조금 약하게 해주세요.

6> 조림 유부는 살짝 짜서 물기를 뺀 뒤, 준비해 둔 밥을 채워 주세요.

7> 절인 당근에 홀그레인 머스타드, 올리브유, 알룰로스, 레몬즙을 넣고 버무려 주세요.

8> 만들어 둔 유부초밥 위로 당근라페를 듬뿍 올려주면 완성이에요

상큼하게 당근라페 넣어 만든 유부초밥이네요

밥대신 고슬하게 볶은 두부 넣음 식단하기 딱이예요

포만감도 가득하게 맛도 좋아서 기분좋게 먹는 음식입니다

지금 식단 기록을 주제로 13.6만명이 이야기 중

지금 포만감을 주제로 4.6만명이 이야기 중

로블ㅎ

당근 라페 만들면 
놓으면 활용도가 좋아서 좋아요

2026.10.15 17:32

팔망미인

포만감도 가득하게 맛도 좋아서 기분좋게 먹는 음식
이군요

2026.10.15 15:52

실시간주간월간