지니어트 로고

만두피 새우 카나페

만두피 새우 카나페

 

만두피 새우 카나페

 

만두피 새우 까나페

재료

  • 만두피 6장

  • 브로콜리 50g

  • 방울토마토 4개

  • 새우 6마리

  • 표고버섯 2개

  • 모차렐라치즈 30g

  • 체다치즈 1장

  • 올리브유 약간

소스 재료

  • 핫소스 약간

만드는 방법

  1. 만두피에 올리브유를 살짝 바르고 머핀틀에 넣어 컵 모양으로 만들어주세요.

  2. 에어프라이어 170도에서 만두피가 바삭해질 때까지 구워줍니다.

  3. 브로콜리와 표고버섯을 잘게 썰어주세요.

  4. 새우와 브로콜리, 표고버섯을 팬에서 완전히 익혀줍니다.

  5. 방울토마토를 작게 썰어 준비해주세요.

  6. 구운 만두피에 준비한 재료를 골고루 담아줍니다.

  7. 모차렐라치즈와 체다치즈를 올리고 에어프라이어 180도에서 치즈가 녹을 때까지 구워주세요.

  8. 취향에 따라 핫소스를 살짝 뿌리면 완성입니다.

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기