장각(닭다리) 1개, 통마늘 4개, 건대추 2개, 수삼 1뿌리, 귀리곤약밥(용기제품) 1개
1. 닭다리는 눈에 보이는 기름을 떼어내고 깨끗이 세척한다.
2. 건대추와 수삼은 깨끗이 손질해 놓는다.
3. 물 1L에 위 재료와 통마늘을 넣고, 닭고기가 야들야들 푹 익을 때까지 뭉근한 불에 끓인다.
4. 국물을 차게 식혀 굳은 기름을 걷어낸 뒤, 귀리곤약밥을 넣고 한 번 더 끓인다.
다이어트 레시피 인기글
- 01
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요1822326.10.16 - 02
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
댓글와 굿👍..1822326.10.15 - 03
가지 김치[10]
댓글오오. 만들어봐야겠네요.1072326.10.15
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,11110326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[20]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4716426.10.01 - 03
고구마 닭고기샐러드[9]
댓글닭고기를 넣은 고구마 샐러드 맛도 넘 좋을거같네여 ~!!ㅎㅎ3779226.09.25
- 04
연어 애호박 레몬찜[2]
30126.10.19 - 05
굴림 만두[2]
40126.10.19 - 0630126.10.19
- 07
상추 해독주스[2]
40126.10.19 - 08
새우 고추장 파스타🍝[2]
40126.10.19 - 09
팔레페[2]
40126.10.19 - 10
케일 디톡스워터[5]
311226.10.05
- 04
팽이버섯 버터구이[8]
1711226.10.16 - 0571326.10.16
- 06
치커리 도토리 묵무침[20]
4716426.10.01 - 07
시래기 오리주물럭[4]
582226.10.15 - 08
레몬 허브 닭구이[7]
40026.10.15 - 0990026.10.13
- 10
땅콩버터 칠리비빔면[4]
51226.10.17
- 04
느타리버섯 치즈구이[10]
1822326.10.16 - 05
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
1822326.10.15 - 06
가지 김치[10]
1072326.10.15 - 07
닭고기 또띠아롤[9]
1674126.09.25 - 086156026.09.21
- 09
팽이버섯 버터구이[8]
1711226.10.16 - 1071326.10.16