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밀가루와 설탕 없이 바나나의 자연스러운 단맛으로 만드는
건강한 팬케이크예요! 💛
오트밀과 달걀이 들어가 포만감도 챙길 수 있어 다이어트 아침 식사로 추천해요.
🥣 준비 재료 (1인분)
- 바나나 1/2개
- 오트밀 30g
- 달걀 1개
- 무가당 두유 2큰술
- 시나몬 가루 약간 (선택)
- 올리브오일 소량
👩🍳 만드는 방법
1. 바나나를 포크로 으깨주세요.
2. 오트밀, 달걀, 두유를 넣고 골고루 섞어요.
3. 팬에 올리브오일을 아주 조금 두릅니다.
4. 반죽을 작게 올리고 약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요.
5. 완성된 팬케이크에 그릭요거트를 곁들이면 더욱 맛있어요!
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