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식후 행복 호르몬 받기....

2025.03.17 13:14

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햇볕이 따뜻해서 걷기 좋네요..

햇볕에는 행복 호르몬이 있다는데 공짜 처방 받아야죠..^^

일광욕효과 좋은 시간 오전 10시 - 오후 2시..

영양제 잘 먹어도 햇볕이 있어야 칼슘 흡수를 할 수 있다고 하네요..

햇볕에  있는 행복 호르몬이 
공짜 보약이 되네요 
건강한 생활이네요.

2025.03.18 16:59

말로만 들어도 좋네요 행복 호르몬
오늘은 그나마 괜찮은데 내일은 눈 온데요

2025.03.17 15:16

작성자

낮에 굉장히 따뜻하더라구요..
햇볕이 좋아서 일광욕하기 딱이던데요

2025.03.17 21:52

햇빛이 좋네요

2025.03.17 14:28

작성자

오늘은 공기도 좋고 걷기 좋더라구요..

2025.03.17 14:59

좋은 말씀 입니다 적절한 햇빛이 비타민 D  먹는거 보다 낫다고
하더라구요 이제  좋은 계절 이니 햇빛  맞으며 열심히 운동해요

2025.03.17 13:42

작성자

오늘 생각보다 춥지 않아서 걷기 좋았어요..
기분좋게 산책하고 왔어요^^

2025.03.17 14:59

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