자꾸만 군것질 하는 습관 고치기 쉽지 않네요

저는 배가 고프지 않아도 입이 심심하면 군것질 하는 습관이 있어요.

어릴 때부터 있던 습관이라 고치기가 쉽지가 않네요.

머리는 군것질을 그만해야 된다고는 아는데 현실은 뭐라도 먹고 있어요.

다들 군것질 습관 어떻게 고치셨는지 궁금하네요.