안레몬
슬림한 다리 만들기 홈트 좋네요. 스쿼트도 포함이네요.좋은 하루 보내세요 👍
(캐시홈트) 슬림한 다리 만들기
(꿀팁)
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댓글 14
- 뽀봉
슬림한 다리 만들기 운동 효과 있으면 좋겠네요 열심히 운동하세요 화이팅 팅
미주장감사합니다. 스쿼트 자세는 날마다 조금씩 해도 힘이 드네요. 그래도 열심히 해서 이 난관을 극복해야 할 것 같아요.
- 애플짱
슬림한 다리 만들기가 스쿼트 네요 엄청 힘든데 하체 근력에 좋지요 수고하셨어요 ~
- 미주장
하체의 근력이 튼튼해야 건강하다고 하니 하체훈련을 집중적으로 하고 있습니다. 저녁 시간 즐겁고 보내세요
- 정수기지안맘
슬림한 다리 만들기 홈트로 건강하고 슬림한 다리 멋지네요. 꾸준한 운동 응원합니다.
- 미주장
며칠만 운동 안해도 다리 근육이 없어지는것 같아서 열심히 캐쉬홈트 프로그램을 따라 하고 있습니다. 아주 좋아요
- 냥식집사
홈트로 운동 잘 해주셨네요. 홈트도 은근 힘들던데 꾸준히 잘 해주시네요~~
- 미주장
요즘에 캐시홈트 운동해 열심히 참여 중에 있습니다 요가 동작하고 겹치는 부분이 있어서 큰 부담이 없는 것 같아요.
- 장보고
다리운동에는 스쿼트가 효과 최고죠.. 예쁜 라인 응원합니다..^^
- 미주장
응원 감사합니다. 스쿼트 자세가 몇 번 하다 보면 금방 힘이 들어서 쉬곤하는데 지속적으로 열심히 노력해야 할 것 같아요.
- 빠담소리
저도 홈 트 운동하는데 생각보다 많이 힘드네요 평소에 운동을 잘 안 해서 그런가 봐요
- 미주장
스쿼트 자세가 몇 번 하다 보면 힘들어서 자주 쉬곤 하죠. 꾸준히 연습해서 운동량을 늘려야겠어요.
