공복운동 체질?

공복 운동 하고 계신 회원분들 있으실까요?

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저는 항상 운동을 저녁에 하고 있어서 이제는 생활패턴도 바꿀 겸 공복 운동이 좋다고 들어서 한번 해볼려구요ㅋㅋ

그런데 아침에 운동을 하면 공복 상태일텐데 그 상태에서 운동을 해도 무리가 없는지가 궁금하네요!

원래 공복 운동이 다이어트할 때는 효과가 많이 좋다고 해서 유명해지긴 했는데 또 사람마다 근손실 올 수도 있고 안 맞는 사람들도 있다고 해서요....

사람마다 공복 운동에 맞는 체질과 아닌 체질이 있다고도 들었는데 갑자기 하면 몸에 많이 무리일까요?

공복 운동을 하고 나면 일상생활에 무리가 안 가는지, 너무 피곤하진 않을지 여러가지 고민이 되는 부분이 많네요 흠

저처럼 저녁에 하시다 공복 운동 하시는 분들이 있으시면 추천여부 댓글로 부탁드려요~~~~