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밤새 천둥번개 요란하더니 비가 점점 그치네요..
흐리고 기압이 낮은 날은 온몸이 더 뻐근..ㅜ
목과 어깨 무릎은 손으로 마사지 해주고
관절과 굳은 근육들은 스트레칭으로 부드럽게 풀어요..
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- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.1222026.11.05
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