아침 스트레칭

손끝발끝부터 마사지 해주고

목 어깨 무릎 체온으로 풀어요..

 

큰 관절과 뭉친 근육은 스트레칭으로 시원하게 이완시킵니다.

 

아침 스트레칭

 

 

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