생리 중에 아무리 운동 해도 살이 안빠지네요

워니s

생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 변화하면서 신체의 에너지 대사와 식욕에 영향을 줄 수 있어요
일반적으로 생리 시작 전후로는 에스트로겐 수치가 낮아지고, 이는 체중 증가나 식욕 증가로 이어질 수 있죠
생리 중에는 일시적으로 체중 증가가 나타날 수 있는데 이는 주로 수분 저류(몸이 붓는 상태)와 연관이 있고 영구적인 증가나 감소를 의미하지는 않아요
생리 중 운동을 해도 체중 감소가 바로 나타나지 않을 수 있지만 건강에 여러가지 긍정적인 영향을 미치니 스트레스 안받는 게 좋아요