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안녕하세요 이번 이벤트에서 저만의 공복유지 꿀팁을 공유 할려고 해요 정말 다이어트는 힘들고 계속 되는것 같아요 그중에서도 운동 식단도 중요하지만 공복 유지도 중요하다고 알고있어요 특히 저녁에 식단관리로 적게 먹고 배가 많이 고파지는데 저는 물을 수시때때로 자주 먹어요 물로 배채우는 개념이죠 그러면 식욕이 확실히 줄어들더라구요 그리고 양치도 괜찮았던것 같은데 확실히 수분을 섭취가 나름 효과도 있고 피부에도 좋을 것 같아 소개해요
댓글2
- 산들바밤바
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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