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다른곳에 비해서 허벅지살이 유독 쪄서 고민이였는데, 유튜브에서 다이어트 방법을 많이 검색해보고 따라도 해봤는데 그중에 이지은 다이어트 "근육 지방 공존하는 하제에서 슬림 탄탄 여리여리한 허벅지 만들기 2주 루틴" 이게 가장 좋더라고요. 그래서 전 이 영상으로 조금씩 효과 보고있어요. 다른 영상들도 설명도 잘해주시고 동작도 해볼만해서 이지은 다이어트 추천드립니다 !
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- 01댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ341026.11.04
- 03댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.51026.11.05
- 01댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ341026.11.04
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
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