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저는 한분을 택해서 보기보다는
이것저것 찾아보다가 따라해요
요즘 관심있게 보는 분 중 하나입니다
메디힐필라테스 ㅎㅎ
재미난 영상인데요
은근히 따라하기 쉽고 효과도 있더라고요
전 요즘 이영상들 보고 따라합니다
댓글5
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.422026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.362026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1042026.11.04
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