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아침 하늘 넘 좋죠?
오늘은 아침부터 넘 바빴어요!
출퇴근 걷고
집에 오면서 계단오르기 16층했어요
최근에 계속 상하체 운동을 했더니
전부 알이 배긴 것 같아요
폼롤러에 더 신경을 쓴 하루였어요
집에서 매트 깔고 tv보면서
흥겹게 살살 뛰기를 시전해서 만보 만들었어요!
바빠서 빼먹었던 출첵도 했어요!
댓글7
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- 01댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ111026.11.04
- 01댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ111026.11.04
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
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