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폰을 충전기에 꼽아둔채 그대로 나가는바람에
오전걸음에서 완전 멈춰있었었네요^^;;ㅋㅋㅋ
밖에서 했지만 그래도 흔적이 없기에..
집 건물 4층 열씸히 계단오르기로 3천보 채우고 땜~ㅋ
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.452026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.372026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1042026.11.04
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