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💪계단 오르기 챌린지 마무리
플랭크는 실수가 있어서 하루 더 해야해요.
계단오르기 먼저 마무리해서 보냈어요.
여러가지 실수가 발생 하네요.
확인 꼼꼼히 하세요.
댓글2
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.1083026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.872026.11.05
- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1262026.11.04
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