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⚾️마무리 계단 오르기
챌린지는 끝나도 계단은 원래 하던 운동이라 매일 합니다
튼튼한 다리가 되요.
오전 운동 끝이네요.
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- 01댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ91026.11.04
- 01댓글미니형, 트위스트형, 계단형 차이가 표로 정리되어 있어서 보기 편하네요90026.11.04
- 02댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ91026.11.04
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
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