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네네~ 그래서 제가 또 계단 이용하지요 ㅎ
이제 계단 오르기도 거뜬한데 종아리가 쪼매 도드라져 보이는건 왜일까요 ㅋㅋ 🤣
종아리 근육이 튼실하게 생겼네요 ㅎ
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.472026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.382026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1042026.11.04
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