지니어트

다이어트 톡

수분 충전 완료했어요. 💦

2024.12.18 20:56
조회 92스크랩 0

수분 섭취하기ㅡ 공복ㆍ식전ㆍ식후 

꼭꼭 잊지않고 챙겼어요.

 

수분 충전 완료했어요. 💦
1
0
댓글 4
  • 프로필 이미지
    KKK용식이22
    물 많이 마셔야죠 
전 하루종일 커피빼곤 물안마시는거같아요
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      커피를 마시면2~3배의 수분을 섭취해주어야 한다고 합니다.
조금씩이라도 수분 섭취를 늘려주시면 좋을것같네요.
  • 로다리
    평소에물을 믾이마시는중입니다 
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      수분 섭취는 개인마다 다르다고 합니다.
저도 마시고는 있지만 적당한 양을 마시고 있는 지 의문이네요.