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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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geniet

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아침 스트레칭

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면역에 좋은 마누카꿀

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에너지업 홍삼

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공복 물한잔

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6/29 일 만보걷기

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다시꿈꾸는세상

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스트레칭으로 마무리해요

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캐모마일 차~

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쩡♡

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얼음 띄워서 레몬수 한잔..

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수박 시원하게

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더워도 식후 걷기 합니다..ㅜ

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(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

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미주장

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얼음 가득 시원한 커피 한 잔~

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쩡♡

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크리스탈 레몬수🍋

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쩡♡

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모닝커피 한잔

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산짹 끝나고 견과류부터

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상큼한 애플민트

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허벅지 군살운동

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꿈이룸♡

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수분충전 해야죵 🎶

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자스민꽃

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보리차한잔

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애플짱

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비타민D

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