2민트홀릭운동처방사답변수 445채택률 4%건강 식단·레시피, 체중감량·다이어트 전문근육 키우는 건 결국 단백질이 핵심이에요 그래서 기본은 닭가슴살, 계란, 소고기 같은 단백질 음식이 제일 중요하고요 거기에 두부나 콩류도 같이 챙기면 좋고 요거트나 우유 같은 유제품도 도움 돼요
캐시리뷰
친구초대 이벤트
