현미식단

식단과 운동 병행하면 당연히 다이어트에
효과 있죠^^

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꾸준히 하신다면 효과가 있겠죠

현미가 탄수화물이어도 쌀밥보단 훨씬 좋다고해요.

현미 꼭꼭 씹어 드셔야 소화가 잘 됩니다. 
좋은 효과 보시길 바라요.

현미는 운동과 함께하면 다이어트에 효과 있습니다.

식이섬유가 있어서 좋지 않을까요?
일반적으로는요