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매콤땅콩버터 비빔면[2]
댓글매콤땅콩버터 비빔면이라니 ㅎㅎ 맛도 좋을거같아요^^944126.10.30 - 02
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2034426.10.28 - 03
감자 오믈렛[1]
댓글감자 슬라이스해서 계란물만 풀어 주면 되는 레시피네요221026.11.01
- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ3571226.10.26
- 02댓글식사량이 줄면 단백질 챙기기도 쉽지 않은데, 달걀이나 두부처럼 부담 없이 먹을 수 있는 식품부터 조금씩 챙기면 좋겠네요2472026.10.26
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토마토 김치 달걀볶음[2]
댓글달걀볶음이죠 간편하겠어요2153126.10.25
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
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콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 03댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7290126.10.15
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GLP-1 맞으면 먹는 양이 줄어요 - 그럼 단백질은 어떻게 채울까요?[9]
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밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴[8]
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2026년 11월 2일 월요일 아침 8시 6분 아침 식후 136mg/dl[1]
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다이어트용 제로 음료, 혈당 조절에 정말 안전할까?[6]
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