마운자로 시작하고 과식하는 습관이 조금 달라졌습니다

예전에는 배가 어느 정도 불러도 음식이 남아 있으면 아까워서 계속 먹는 편이었습니다

마운자로를 시작한 뒤에는 식사량이 줄면서 예전처럼 끝까지 먹기가 오히려 부담스럽게 느껴졌습니다

처음에는 음식 남기는 것이 아깝기도 했는데 요즘은 처음부터 양을 적게 담는 쪽으로 바꾸고 있습니다

체중 변화도 중요하지만 평소 식사량이나 식습관이 달라진 부분을 같이 살펴보는 것도 필요하겠다는 생각이 들었습니다